Zone Zwei

Kreatin auf die Eins

Nine und Anja — Mon, 23 Mar 2026 05:00:00 +0000

Diese Woche nehmen wir euch wieder mit in unseren ganz normalen Trainingswahnsinn – von starken Einheiten bis zu den Tagen, an denen schon das Aufstehen die erste sportliche Herausforderung ist. 😄 Außerdem haben wir wieder tolle Post aus unsere Community bekommen und teilen inspirierende Geschichten von Hörerinnen und Hörern, die trotz Stress, Müdigkeit oder Rückschlägen […]

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Helm auf, Licht an, Riegel rein

Nine und Anja — Mon, 16 Mar 2026 05:00:00 +0000

In dieser Folge sprechen wir offen, ehrlich – und mit einer guten Portion Humor – über alles, was uns auf zwei Rädern so begegnet. Vom ganz normalen Wahnsinn im Straßenverkehr über die Frage, warum Sichtbarkeit und Schutz beim Radfahren mehr sind als nur ein reflektierender Sticker, bis hin zu den kleinen und großen Abenteuern, die […]

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Warum Trainingspläne allein nicht reichen

Nine und Anja — Mon, 09 Mar 2026 17:00:00 +0000

In dieser Folge nehmen wir euch mit in unsere Welt zwischen Trainingseinheiten, Frühlingsgefühlen und Triathlon-Träumen. Wir sprechen über unsere aktuellen sportlichen Abenteuer, blicken auf die Ironman-Rennen in Neuseeland und tauschen uns darüber aus, warum Gesundheit, Regeneration und ein gutes Körpergefühl im Ausdauersport genauso wichtig sind wie harte Trainingskilometer. Außerdem wird’s persönlich: Wir erzählen aus unserer […]

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Warum Trainingspläne allein nicht reichen

Nine und Anja — Mon, 09 Mar 2026 17:00:00 +0000

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Rookies mit Fahrradkörbchen

Nine und Anja — Mon, 02 Mar 2026 17:00:00 +0000

In dieser Folge nehmen wir euch mit in unseren sportlichen Alltag – wie geht es mit Nines Verletzung weiter, während Anja kleine Siege im Wasser feiert und sich der ehrlichen Lauf-Realität im Februar stellt? Wir sprechen darüber, wie wir uns Schritt für Schritt zurückkämpfen und warum Routine und Motivation gerade an grauen Tagen den Unterschied […]

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Rookies mit Fahrradkörbchen

Nine und Anja — Mon, 02 Mar 2026 17:00:00 +0000

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Zwischen Wettkampf und Wohlfühlen

Nine und Anja — Mon, 23 Feb 2026 17:00:00 +0000

In dieser Episode nehmen wir euch mit in unsere persönlichen Sportgeschichten und teilen, wie wir die Rückmeldungen zur ersten Podcast-Folge erlebt haben. Es war richtig schön zu sehen, wie viel Resonanz und Austausch entstanden ist, und wir reflektieren, was uns daran besonders berührt hat. Wir sprechen über die Olympischen Winterspiele, neue Sportarten, die uns begeistert […]

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Zwischen Wettkampf und Wohlfühlen

Nine und Anja — Mon, 23 Feb 2026 17:00:00 +0000

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Wer wir sind und warum es diesen Triathlon- & Ausdauersport-Podcast gibt

Nine und Anja — Wed, 18 Feb 2026 16:16:10 +0000

In der ersten Folge von Zone Zwei stellen wir uns vor – wir sind Anja und Nine, zwei Triathlon-begeisterte Ausdauersportlerinnen mit großer Liebe für Training, Coaching und ehrliche Gespräche. Wir erzählen, wie wir zum Sport gekommen sind, warum wir diesen Podcast gestartet haben und was wir mit Zone Zwei erreichen wollen. Uns ist es wichtig, […]

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Wer wir sind und warum es diesen Triathlon- & Ausdauersport-Podcast gibt

Nine und Anja — Wed, 18 Feb 2026 16:16:10 +0000

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