Wir starten eine neue Kategorie:

„10 Dinge, die…“ – und diesmal geht’s um die Dinge, die unser Training wirklich besser machen. Die kleinen Stellschrauben, Routinen und Gewohnheiten, die plötzlich einen Unterschied machen. Manche simpel. Manche überraschend effektiv. Und ja… vielleicht sind ein, zwei davon sogar ein kleines bisschen fancy.

Wir sprechen über Motivation, mentale Tricks, Pausen (die wir manchmal zu lange hinauszögern), Verletzungsmanagement und warum Kontinuität am Ende immer stärker ist als der perfekte Trainingsplan.

Außerdem wird’s persönlich:

Dialekte, Herkunft, Community, Internet-Hate und die Frage, wie wir unseren eigenen Weg im Sport gehen – auch wenn’s mal Gegenwind gibt.

Und irgendwo in dieser Folge taucht ein neues Stück Ausrüstung auf, das uns gerade unerwartet gute Laune macht.

Sagen wir mal so:

Im Wasser fühlt sich plötzlich alles ein bisschen schneller an.

Mehr verraten wir nicht. 🏊‍♀️

Erwähnte Personen:

Seher Danisman (@coach_seher)

Ninja der Woche:

Demi Vollering (@demivollering)

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