Zone Zwei
Unser Podcast richtet sich an die Triathlon- und Ausdauersport-Community und an alle, die sich für einen aktiven, sportlichen Lebensstil begeistern. Wir sprechen über Training, Motivation und Alltag – und darüber, wie sich Ausdauersport wirklich anfühlt. Aus eigener Erfahrung, aus unterschiedlichen Rollen und mit ehrlichem Blick auf Höhen, Tiefen und Zweifel. Unser Ziel ist es, Menschen zu motivieren, zu bestärken und ihnen das Gefühl zu geben: Du bist mit deinem Weg im Sport nicht allein.
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Neuste Episode
Fokussiert trainieren
Zum ersten Mal nehmen wir eine Podcast-Folge gemeinsam auf einem Sofa auf statt wie sonst aus zwei verschiedenen Orten – denn Anja ist zu Besuch bei Nine. Zusammen haben wir ein kleines Trainingslager erlebt: mit Leistungsdiagnostik, Radausfahrt durch die Weinberge, einer gezielten Kraftsession für Anjas Gesäßmuskulatur und einer entspannten Schwimmeinheit. In dieser Folge sprechen wir […]
Folge verpasst? Kein Problem.
10 Dinge die wir im Training gerade lieben
Wir starten eine neue Kategorie: „10 Dinge, die…“ – und diesmal geht’s um die Dinge, die unser Training wirklich besser machen. Die kleinen Stellschrauben, Routinen und Gewohnheiten, die plötzlich einen Unterschied machen. Manche simpel. Manche überraschend effektiv. Und ja… vielleicht sind ein, zwei davon sogar ein kleines bisschen fancy. Wir sprechen über Motivation, mentale Tricks, […]
10 Dinge die wir im Training gerade lieben
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Mit Jan Frodeno im Club
April, April – und plötzlich stehen wir mit Jan Frodeno auf der Tanzfläche, im Schwimmbad und fast auf dem Weg zum Mond! In dieser Folge nehmen wir euch mit auf eine wilde Mischung aus April-Scherzen, peinlichen Momenten und echten Aha-Erlebnissen aus unserem Trainingsalltag. Wir sprechen darüber, warum uns Tanzen manchmal mehr aus der Komfortzone bringt […]
Mit Jan Frodeno im Club
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Hier geht’s um ihre Coaching Firma Tri2Gether, Training in allen Formen und Farben, Katzen und ihr sportliches Leben.
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Anja’s sportliches Leben in Bildern und Videos und alles was sie sonst noch so beschäftigt, meistens nicht alles so Ernst.