Kreatin auf die Eins

Diese Woche nehmen wir euch wieder mit in unseren ganz normalen Trainingswahnsinn – von starken Einheiten bis zu den Tagen, an denen schon das Aufstehen die erste sportliche Herausforderung ist. 😄

Außerdem haben wir wieder tolle Post aus unsere Community bekommen und teilen inspirierende Geschichten von Hörerinnen und Hörern, die trotz Stress, Müdigkeit oder Rückschlägen drangeblieben sind.

Natürlich wird’s auch fachlich: Wir sprechen über Nüchterntraining und darüber, was Supplements wirklich bringen – und warum man sie nicht einfach blind einwerfen sollte.

Dann wird’s inspirierend: Anja hat sich den Film Running via Alpina angeschaut, der zeigt, was möglich ist, wenn Menschen beschließen, quer über die Alpen zu laufen – trotz Müdigkeit, Zweifel und jeder Menge Höhenmeter.

Supplements die wir im Podcast besprechen: